安多藏區(qū)的范圍，包括四川阿壩州（部分）、甘肅甘南州，天祝藏族自治縣、青海除玉樹藏族自治州。

它們全部位于藏族分布區(qū)的邊緣地帶。最權威的藏傳佛學院拉卜楞寺就位于甘肅甘南州，十世班禪大師同樣出生在青海安多藏區(qū)，全球聞名的可可西里、藏北羌塘無人區(qū)、久負盛名的熱貢唐卡藝術，以及紅軍長征最艱苦的草地穿越，都在這片土地孕育。