考試焦慮是在一定的應(yīng)試情境激發(fā)下，通過不同程度的情緒性反應(yīng)所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。

考試焦慮受個(gè)體認(rèn)知評(píng)價(jià)能力、人格傾向與其他身心因素所制約，以擔(dān)憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式?？荚嚱箲]容易對(duì)人的認(rèn)知、情感、人格及其它心理狀態(tài)造成一定的損害，是中學(xué)生心理問題中最突出的問題之一。目前，對(duì)考試焦慮的干預(yù)治療方法有很多，不同心理治療者從不同心理理論背景和心理治療方法對(duì)考試焦慮的相關(guān)問題進(jìn)行了研究和實(shí)踐，如認(rèn)知治療、行為治療、精神分析治療等在考試焦慮的干預(yù)上都各有涉及。而關(guān)于表象訓(xùn)練在考試焦慮中的應(yīng)用的相關(guān)個(gè)案還不多?！氨硐笥?xùn)練”一詞是美國(guó)心理學(xué)家理查?休因(R．M．Suine)教授在《想象——現(xiàn)在的理論和應(yīng)用》一書中首先提出來的，是指利用所有的感覺對(duì)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行重現(xiàn)或再造的過程。即利用所有適宜的感覺：視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、動(dòng)覺、味覺等以及和經(jīng)驗(yàn)有關(guān)的情緒或心境狀態(tài)，在腦中進(jìn)行演練，如重現(xiàn)過去的經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造新的形象或情境。簡(jiǎn)言之，即有意識(shí)地積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的新的經(jīng)驗(yàn)。從認(rèn)知心理學(xué)的角度看，表象和知覺聯(lián)系緊密，兩者在一定程度上存在機(jī)能等價(jià)，因此它可以看作當(dāng)前未直接呈現(xiàn)的客體或事件的心理表征或類似知覺的信息表征。表象訓(xùn)練中的表象實(shí)際上是一種廣義的表象，泛指以形象為表征的所有心理現(xiàn)象。因此，有人把表象訓(xùn)練也稱為想象訓(xùn)練。在表象訓(xùn)練的理論與實(shí)踐中，表象訓(xùn)練有多種稱謂，有人把它稱為視覺化訓(xùn)練，也有人稱為意象訓(xùn)練、心理演練或想象訓(xùn)練。表象訓(xùn)練的這些治療原理可能有助于緩解學(xué)生的考試焦慮，本案例旨在利用表象訓(xùn)練的方法對(duì)學(xué)生的考試焦慮進(jìn)行干預(yù)。