這就是膽怯，怯場，不自信的表現(xiàn)，因?yàn)闇?zhǔn)備不夠充分，害怕失敗，所以緊張。
還有可能自己平時(shí)很少在眾人面前有表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，或者說不敢表現(xiàn)出來，所以造成了你沒有信心在外人面前單獨(dú)的與人談話。要克服這種心理，不是一時(shí)半會(huì)能做到的，往后盡量多看這方面的書，多了解一些方法么技巧，上場之前做好準(zhǔn)備工作，還有就是不要太在乎成敗，要盡量放松心情，提高自信心。你可以先與熟悉的人面對面的說話，要看著對方的眼睛說，不能左顧而言他，試試看。
