我也是大學(xué)生，我覺(jué)得影響大學(xué)生心理健康的因素主要體現(xiàn)在：環(huán)境變遷，心理學(xué)研究表明：個(gè)體所處的環(huán)境的巨大變遷也會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生心理應(yīng)激；學(xué)業(yè)期望，大學(xué)生學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)習(xí)慣的巨大轉(zhuǎn)變；人際關(guān)系，與中學(xué)生相比，大學(xué)生的人際關(guān)系更為廣泛與深刻，角色呈多元化等。如果要細(xì)說(shuō)我查閱過(guò)有關(guān)知識(shí)點(diǎn)，影響大學(xué)生心理健康的因素很多，概括起來(lái)主要包括遺傳因素、生理因素、環(huán)境因素、教育因素、個(gè)人自身的主觀因素。

一、遺傳因素

遺傳是指集體的生理解剖結(jié)構(gòu)和技能特性由上一代傳給下一代。一般來(lái)說(shuō)，人的心理活動(dòng)不是可以遺傳的， 但是一個(gè)作為身心兼?zhèn)涞恼w，與遺傳因素的關(guān)系又是十分密切的，一個(gè)人的軀體、氣質(zhì)、智力、神經(jīng)等過(guò)程的活動(dòng)特征都是受遺傳因素的制約的。

遺傳因素也是產(chǎn)生精神疾病的重要原因。

二、生理因素

生理因素主要是指人的身體和神經(jīng)系統(tǒng)等方面的特點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn)生理方面的問(wèn)題也是引發(fā)心理問(wèn)題的重要因素。首先，母親孕期的身體有病、營(yíng)養(yǎng)不良、情緒不好，可能影響到孩子的健康和生理發(fā)育，并進(jìn)而影響到其心里功能的正常發(fā)展。其次，腦神經(jīng)遞質(zhì)的變化也會(huì)對(duì)人的心理狀態(tài)和精神疾病產(chǎn)生重要的影響。第三，維持人的心理健康，有賴(lài)于腦和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)保持正常的生理機(jī)能。

有少數(shù)大學(xué)生因?yàn)檫z傳等因素的影響，在長(zhǎng)相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因?yàn)樯眢w素質(zhì)不好，患有疾病，在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過(guò)程中往往感到力不從心；或是因?yàn)樽陨淼膫€(gè)性缺陷，如性格內(nèi)向、心胸狹窄、孤僻封閉、急躁沖動(dòng)、固執(zhí)多疑等。這些因素很容易使大學(xué)生產(chǎn)生“我不如人”的心理，久而久之，造成嚴(yán)重心理負(fù)荷，這樣惡性循環(huán)，其心理承受力將越來(lái)越差。

三、環(huán)境因素

環(huán)境因素包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境等諸多因素，他們也會(huì)影響到人的心理健康。 社會(huì)環(huán)境中的各種因素，如社會(huì)制度、勞動(dòng)條件、社會(huì)關(guān)系、人際交往等也會(huì)影響到人的心理健康。 生活環(huán)境的壓力。

生活環(huán)境的變化是促使整個(gè)人心理發(fā)生變化的基礎(chǔ)。從中學(xué)到大學(xué)，令人感觸最深的莫過(guò)于換了一個(gè)環(huán)境，開(kāi)始過(guò)獨(dú)立的但又是集體式的生活。它要求大學(xué)生們既要做到生活自理，又要有奉獻(xiàn)精神。但由于當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，不少人往往會(huì)因第一次離開(kāi)父母、家庭而缺乏生活自理能力和過(guò)不慣集體生活、孤獨(dú)寂寞而感到壓抑和焦慮。生活環(huán)境的壓力。

生活環(huán)境的變化是促使整個(gè)人心理發(fā)生變化的基礎(chǔ)。從中學(xué)到大學(xué)，令人感觸最深的莫過(guò)于換了一個(gè)環(huán)境，開(kāi)始過(guò)獨(dú)立的但又是集體式的生活。它要求大學(xué)生們既要做到生活自理，又要有奉獻(xiàn)精神。但由于當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，不少人往往會(huì)因第一次離開(kāi)父母、家庭而缺乏生活自理能力和過(guò)不慣集體生活、孤獨(dú)寂寞而感到壓抑和焦慮。

4、教育因素

教育因素包括家庭教育、學(xué)校教育、社會(huì)教育等方面。

家庭教育包括了家庭的氣氛、家庭結(jié)構(gòu)、父母對(duì)子女的要求和教育理念等等。 （1）父母期望值的壓力。

當(dāng)今社會(huì)，家長(zhǎng)的望子成龍心態(tài)普遍存在。為了子女的升學(xué)，諸如考大學(xué)、考研究生或出國(guó)留學(xué)等，許多家長(zhǎng)都是煞費(fèi)苦心，不惜一切代價(jià)。這樣一種來(lái)自父母的強(qiáng)烈期望，一方面可以成為大學(xué)生們勤奮學(xué)習(xí)的動(dòng)力，但另一方面也可能適得其反，成為大學(xué)生難以承受的心理負(fù)擔(dān)。 （2）經(jīng)濟(jì)困難的壓力。 在經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)軌時(shí)期，由于城鄉(xiāng)差別以及社會(huì)分配不公而產(chǎn)生的收入懸殊問(wèn)題在高校學(xué)生中也表現(xiàn)出來(lái)。就高校的貧困生而言，盡管誰(shuí)也不愿插上“貧困生”的標(biāo)簽，但他們無(wú)法逃避的現(xiàn)實(shí)卻是：在生活條件方面，從吃穿乃至言行舉止都與大城市來(lái)的學(xué)生有很大的反差，他們除了參與學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)外，還得承受因高額的學(xué)費(fèi)和生活開(kāi)支而帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)方面的壓力，不少貧困學(xué)生在學(xué)習(xí)之余不得不靠勤工儉學(xué)來(lái)維持學(xué)習(xí)和生活，因此，他們所承受的心理負(fù)擔(dān)明顯地超過(guò)了其他同學(xué)，極易導(dǎo)致心理上的不平衡。

學(xué)校教育包括了各個(gè)方面的內(nèi)容：

許多同學(xué)考入大學(xué)后，會(huì)突然失去自信，感到自己一無(wú)是處。這種心理失落首先是因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)對(duì)手變了，在“高手如林”的大學(xué)里，多數(shù)過(guò)去的“尖子”不再拔尖。此外，在大學(xué)里，競(jìng)爭(zhēng)的內(nèi)容不僅僅局限于學(xué)習(xí)成績(jī)，眼界學(xué)識(shí)、文體特長(zhǎng)、社交能力、組織才干等都成了比較的內(nèi)容。在這種情況下，大學(xué)生們很容易產(chǎn)生巨大的心理落差，而對(duì)自己進(jìn)行整體否定。其次，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)方式、方法的變化。中學(xué)時(shí)，大部分學(xué)生習(xí)慣于老師詳細(xì)講解和具體輔導(dǎo)，自學(xué)能力較差，依賴(lài)性強(qiáng)。而在大學(xué)，同學(xué)們獲取知識(shí)的手段，除了聽(tīng)課，從老師的講授中獲取知識(shí)外，自學(xué)占了很重要的位置，它需要學(xué)生不僅有較強(qiáng)的自學(xué)能力、學(xué)習(xí)自覺(jué)性、自主性和自制能力，而且還要學(xué)會(huì)研究性學(xué)習(xí)，善于發(fā)現(xiàn)和提出問(wèn)題，加之大學(xué)的考試方法比較靈活等，這些變化往往使那些死記硬背、墨守成規(guī)、缺乏靈活運(yùn)用知識(shí)能力的大學(xué)生遇到較多的挫折而感到自卑。

五、個(gè)體的主觀因素

個(gè)體心理是否健康，除了同客觀環(huán)境的各種因素有關(guān)外，更同個(gè)人的主觀因素有關(guān)。個(gè)人的自我意識(shí)、人格特點(diǎn)、人生觀和價(jià)值觀以及對(duì)事物認(rèn)知的態(tài)度等，都會(huì)對(duì)自身的心理健康產(chǎn)生影響。

在實(shí)踐中，我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握:

一是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周?chē)h(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時(shí)，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能:即有強(qiáng)烈的求知欲，樂(lè)于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。

二是情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負(fù)性情緒，樂(lè)觀開(kāi)朗，富有朝氣，對(duì)生活充滿(mǎn)希望;情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄;情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。

三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程。意志健全者在行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問(wèn)題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有言行，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。

四是人格完整。人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。

五是自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)乃是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生和自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)，做到自知，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺事實(shí)正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛(ài)適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。

六是人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。樂(lè)于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友;在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善取人之長(zhǎng)工補(bǔ)己之短，寬以待人，樂(lè)于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。

七是社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí)，以有效的辦法對(duì)應(yīng)環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。

八是心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征。

歸納起來(lái)主要有以下幾個(gè)方面：

1. 社會(huì)環(huán)境因素 （1）社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力。 隨著我國(guó)社會(huì)的變遷，各項(xiàng)改革的深入發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)在人才培養(yǎng)和就業(yè)制度上的引進(jìn)等，使高校大學(xué)生面臨著各種競(jìng)爭(zhēng)的壓力。如在經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、社會(huì)轉(zhuǎn)型期，大學(xué)畢業(yè)生由國(guó)家統(tǒng)一分配轉(zhuǎn)向人才市場(chǎng)雙向選擇，這種畢業(yè)分配制度的重大變化，會(huì)使大學(xué)生“天之驕子”的優(yōu)越感受到強(qiáng)烈沖擊，加之我國(guó)許多機(jī)構(gòu)單位正在進(jìn)行人事制度改革，社會(huì)的下崗失業(yè)人數(shù)逐年增多，以及社會(huì)在用人上的不正之風(fēng)等，等，均使大學(xué)生感到前途渺茫，原有的優(yōu)越感、美好的理想在為我的利益法則面前遭到拒絕，自負(fù)和浮躁受到競(jìng)爭(zhēng)法則的輕視，這種失落感極易導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生。 （2）信息矛盾引起的認(rèn)知問(wèn)題。 大學(xué)生正值長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、學(xué)做人時(shí)期，正處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀的形成過(guò)程中，可塑性強(qiáng)。隨著網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的到來(lái)，各方面信息紛繁復(fù)雜，良莠共存，而大學(xué)生由于思想不成熟，缺乏經(jīng)驗(yàn)，智力支持不足，導(dǎo)致對(duì)信息的加工處理能力不強(qiáng)，使理論與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生激烈的矛盾沖突，這些矛盾和沖突得不到及時(shí)解決，就會(huì)產(chǎn)生心理障礙或問(wèn)題。

2.學(xué)校環(huán)境因素 (1)生活環(huán)境的壓力。 生活環(huán)境的變化是促使整個(gè)人心理發(fā)生變化的基礎(chǔ)。從中學(xué)到大學(xué)，令人感觸最深的莫過(guò)于換了一個(gè)環(huán)境，開(kāi)始過(guò)獨(dú)立的但又是集體式的生活。它要求大學(xué)生們既要做到生活自理，又要有奉獻(xiàn)精神。但由于當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，不少人往往會(huì)因第一次離開(kāi)父母、家庭而缺乏生活自理能力和過(guò)不慣集體生活、孤獨(dú)寂寞而感到壓抑和焦慮。 (2)學(xué)習(xí)環(huán)境的壓力。 許多同學(xué)考入大學(xué)后，會(huì)突然失去自信，感到自己一無(wú)是處。這種心理失落首先是因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)對(duì)手變了，在“高手如林”的大學(xué)里，多數(shù)過(guò)去的“尖子”不再拔尖。此外，在大學(xué)里，競(jìng)爭(zhēng)的內(nèi)容不僅僅局限于學(xué)習(xí)成績(jī)，眼界學(xué)識(shí)、文體特長(zhǎng)、社交能力、組織才干等都成了比較的內(nèi)容。在這種情況下，大學(xué)生們很容易產(chǎn)生巨大的心理落差，而對(duì)自己進(jìn)行整體否定。其次，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)方式、方法的變化。中學(xué)時(shí)，大部分學(xué)生習(xí)慣于老師詳細(xì)講解和具體輔導(dǎo)，自學(xué)能力較差，依賴(lài)性強(qiáng)。而在大學(xué)，同學(xué)們獲取知識(shí)的手段，除了聽(tīng)課，從老師的講授中獲取知識(shí)外，自學(xué)占了很重要的位置，它需要學(xué)生不僅有較強(qiáng)的自學(xué)能力、學(xué)習(xí)自覺(jué)性、自主性和自制能力，而且還要學(xué)會(huì)研究性學(xué)習(xí)，善于發(fā)現(xiàn)和提出問(wèn)題，加之大學(xué)的考試方法比較靈活等，這些變化往往使那些死記硬背、墨守成規(guī)、缺乏靈活運(yùn)用知識(shí)能力的大學(xué)生遇到較多的挫折而感到自卑。 (3)個(gè)人情感的壓力。 目前，我國(guó)大學(xué)生正值青年中期，對(duì)性的問(wèn)題比較敏感。他們渴望與異性交朋友，渴望得到異性的友誼甚至愛(ài)情。但由于其生理早熟和心理滯后之間的矛盾往往導(dǎo)致需要愛(ài)與理解愛(ài)之間的偏差。一方面，大學(xué)生生理成熟使人萌發(fā)性意識(shí)，產(chǎn)生需要愛(ài)情的欲望，但道德、紀(jì)律和法律又限制著這種欲望，于是在需求與滿(mǎn)足之間出現(xiàn)了尖銳的矛盾和沖突，失去心理平衡。另一方面，由于大學(xué)生的世界觀、人生觀相對(duì)不穩(wěn)，沒(méi)有樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，因而出現(xiàn)了諸如三角戀、單相思、失戀、脅迫戀愛(ài)以及性心理異常等現(xiàn)象，這些來(lái)自情感的壓力，一旦不能得到及時(shí)而有效的緩解和調(diào)適，就可能引起心理失衡，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神類(lèi)疾病。 (4)人際關(guān)系壓力 大學(xué)校園屬人群密集型場(chǎng)所，因此，大學(xué)生同樣面臨著各種復(fù)雜的人際關(guān)系。一個(gè)大學(xué)里的同學(xué)由于來(lái)自不同的地域，文化背景、價(jià)值觀念不盡相同，其個(gè)性、習(xí)慣的差異更顯突出，學(xué)生容易發(fā)生人際關(guān)系方面的摩擦與沖突，并無(wú)力自行妥善解決，導(dǎo)致交往受阻。也有一些大學(xué)生因缺乏交往技巧和能力，為找不到真正知己而苦惱，出現(xiàn)不同程度的人際關(guān)系焦慮。 3．家庭環(huán)境因素 （1）父母期望值的壓力。 當(dāng)今社會(huì)，家長(zhǎng)的望子成龍心態(tài)普遍存在。為了子女的升學(xué)，諸如考大學(xué)、考研究生或出國(guó)留學(xué)等，許多家長(zhǎng)都是煞費(fèi)苦心，不惜一切代價(jià)。這樣一種來(lái)自父母的強(qiáng)烈期望，一方面可以成為大學(xué)生們勤奮學(xué)習(xí)的動(dòng)力，但另一方面也可能適得其反，成為大學(xué)生難以承受的心理負(fù)擔(dān)。 （2）經(jīng)濟(jì)困難的壓力。 在經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)軌時(shí)期，由于城鄉(xiāng)差別以及社會(huì)分配不公而產(chǎn)生的收入懸殊問(wèn)題在高校學(xué)生中也表現(xiàn)出來(lái)。就高校的貧困生而言，盡管誰(shuí)也不愿插上“貧困生”的標(biāo)簽，但他們無(wú)法逃避的現(xiàn)實(shí)卻是：在生活條件方面，從吃穿乃至言行舉止都與大城市來(lái)的學(xué)生有很大的反差，他們除了參與學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)外，還得承受因高額的學(xué)費(fèi)和生活開(kāi)支而帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)方面的壓力，不少貧困學(xué)生在學(xué)習(xí)之余不得不靠勤工儉學(xué)來(lái)維持學(xué)習(xí)和生活，因此，他們所承受的心理負(fù)擔(dān)明顯地超過(guò)了其他同學(xué)，極易導(dǎo)致心理上的不平衡

大學(xué)生分兩種一種在學(xué)校的我覺(jué)得在學(xué)校的主要有來(lái)自家庭的原因 學(xué)習(xí)的原因 社交的原因 經(jīng)濟(jì)的原因 另一種是社會(huì)自考類(lèi)的有人以為他們很輕松 其實(shí)我認(rèn)為 他們很難影響他們的不在是學(xué)校里面的各種原因而變成社會(huì)上的 可以說(shuō)得上是細(xì)致入微 如果不去努力他們只能被社會(huì)淘汰