暈車的人在學車時可以采取以下措施來減少不適感：

1. 選擇合適的車型：盡量選擇發(fā)動機噪音小、懸掛系統(tǒng)舒適的車型進行練習。

2. 調(diào)整座椅和后視鏡：確保座椅位置舒適，后視鏡角度調(diào)整得當，以便保持良好的視野和姿勢。

3. 避免空腹或過飽：學車前后不要吃得太飽，同時也不要空腹，以免加劇暈車癥狀。

4. 多通風換氣：保持車內(nèi)空氣流通，可以打開窗戶或使用空調(diào)系統(tǒng)來降低車內(nèi)濕度和異味。

5. 分散注意力：專注于駕駛操作和路況，通過聽音樂或聊天來轉(zhuǎn)移對暈車的注意。

6. 服用暈車藥：在醫(yī)生指導下，可以在學車前適量服用暈車藥。

7. 適應性訓練：初期可以選擇在交通不繁忙的時間段和路段練車，逐步增加駕駛時間和難度。

8. 適當休息：長時間駕駛后應適時休息，避免過度疲勞。

9. 心理準備：保持積極樂觀的心態(tài)，對自己有信心，減少心理壓力。暈車是一種常見現(xiàn)象，多數(shù)人通過上述方法可以有效緩解或適應。如果暈車癥狀嚴重，建議在學車前咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。