基本篇：

一、干凈，干凈，一定要干凈：

發(fā)型不用太酷，整潔就好

冬天洗澡，一周一次，夏天洗澡，天天最好，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，澡堂要跑

二、運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧；

不一定要很酷的籃球、跆拳道，也不用昂貴的網(wǎng)球、高爾夫，挑一款合適自己的運(yùn)動(dòng)，好好鍛煉自己的身體

不是為了去練嚇?biāo)廊说募∪?，只是保持身體健康，氣色清爽，動(dòng)作協(xié)調(diào)，女孩請(qǐng)你幫忙開(kāi)飲料開(kāi)罐頭的時(shí)候，可以微笑著輕松打開(kāi)就好……