跆拳道怎么系腰帶

2024-08-02 20:00:05 268次

問題描述：

跆拳道怎么系腰帶，麻煩給回復(fù)

留學(xué)時區(qū)

留學(xué)時區(qū)是一個留學(xué)原創(chuàng)平臺，所有內(nèi)容均出自留學(xué)生或生活在海外的作...

2024-08-02 20:00:05

跆拳道的腰帶的系法：

1、選擇長度適宜、符合自己技術(shù)等級的腰帶，兩端對齊折疊。

2、中間折疊部分用手指壓一壓，留下中點的折疊痕跡。

3、中點對準(zhǔn)髖骨橫斷線的腹前中點，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向里，順著腰帶向身后滑動，在身后重疊相壓。

4、右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行，右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中點握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往里穿過三層腰帶。

5、雙手均勻用力拉至松緊適宜的程度，翻轉(zhuǎn)下邊的腰帶一端，使之成為一個彎形。

6、左手持腰帶的另一端從下往上往里穿過，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結(jié)處，使腰帶優(yōu)美地下垂。

跆拳道怎么系腰帶

李麗Sara留學(xué)

留學(xué)咨詢，傳夢為樂。

2024-08-02 20:00:05

跆拳道的腰帶的系法分為如下幾個步驟：

1. 雙手握住腰帶兩端，將中心點放在腰的正中間。

2. 將右端的腰帶壓在左端上。

3. 將右端的腰帶從上往下穿過左邊的腰帶。

4. 用右手將右端的腰帶拿到左側(cè)放置，寬度大小差不多。

5. 用左手抓住兩端，接著將左端的腰帶壓在右端的腰帶上。

6. 將左端的腰帶從上往下穿過右邊的腰帶。

7. 將左手持的腰帶和右手持的腰帶作為一個整體穿過前面交叉的帶子。

8. 調(diào)整腰帶的寬度，讓左右兩端長度相等。

9. 將腰帶拉緊，系上一個結(jié)。

希望這些步驟能幫到你，祝你跆拳道腰帶系得好。

留學(xué)那點兒事

針對目前國內(nèi)留學(xué)熱，給大家一些實時的消息

2024-08-02 20:00:05

拿著腰帶的中間部分，從腹部前往腰后纏一圈，然后把腰帶的兩端一端掖里面，一段在外面，兩端把中間的包進(jìn)去系一次，然后系好以后，分上下里外兩段，這個時候要記住，下面的那端過外面從下往上穿，上面的那端過里面從上往下穿，最后拉著兩端用力一拉就OK了！希望能幫到你