希望想學(xué)習(xí)古典舞的同學(xué)們，可以先打基礎(chǔ)，以下內(nèi)容就是舞蹈生需要掌握的基礎(chǔ)!

1、壓腿：這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容,分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。

2、壓肩：這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí),雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時(shí)能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

3、踢后退：雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。

4、大踢腿：是培養(yǎng)腿的力度和開度的訓(xùn)練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.

5、劈腿：有利于拉伸腿部韌帶。左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然后腿不動(dòng),身體向后仰.有基礎(chǔ)的學(xué)生可以讓右手撐住地面,左手抓住后腿控住。

這些前壓腿、旁壓腿、后壓腿，前踢腿、旁踢腿、后踢腿，前、旁、后抬腿控制，開肩，壓胯，甩腰都要練的沒有先學(xué)哪個(gè)后學(xué)那個(gè)。我連古典舞那是后1個(gè)小時(shí)全是這些東西

因此想要學(xué)古典舞，就要先練習(xí)基本功，堅(jiān)持做一些柔韌度訓(xùn)練，力量訓(xùn)練，并且持之以恒。