腰節(jié)線以上，胸部以下，這個水位是比較適合的因為我們在游泳時，我們需要從兩方面考慮，一方面便于我們練習(xí)游泳動作，當(dāng)水比較淺時，不利于我們的學(xué)習(xí)，因為只要我們身體略微緊張就有可能沉入水中，水深度足夠，就能維持持續(xù)游進，而水太淺容易形成慣性站立的習(xí)慣，不利于游泳訓(xùn)練的進行。

當(dāng)水在腰部以下時，也不利于我們在水中站立，容易找不到重心，身體前趴，導(dǎo)致嗆水。水太深時容易產(chǎn)生強烈的恐懼感，導(dǎo)致身體過度緊張，恐慌的狀態(tài)下很難進行正常的游泳動作，而且當(dāng)初學(xué)者身體完全處于水中時想要找到平衡感都很困難，有些在深水區(qū)學(xué)習(xí)游泳的朋友，甚至因為恐懼而放棄學(xué)習(xí)。所以，在適合的水位中學(xué)習(xí)游泳，事半功倍，既便于練習(xí)，有不至于過度緊張。