每回合三分鐘。

自由搏擊比賽分5局，每局3分鐘。對戰(zhàn)中沒有具體規(guī)則可言，一般采用無限制自由比賽的方法，不限制參賽選手的資格，在規(guī)則上與泰式比賽規(guī)則類似。自由搏擊60年代發(fā)端于歐美，以美國為主要起源和發(fā)展中心，是一種沒有套路、沒有宗派，強(qiáng)調(diào)個性風(fēng)格，以實(shí)戰(zhàn)求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術(shù)。兼容并蓄了東方中國武術(shù)、日本空手道、柔道、劍道，韓國跆拳道，泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等武道的精華，是現(xiàn)代東西方武道文化和技藝的最佳結(jié)合產(chǎn)物。