自然習(xí)慣經(jīng)常睡午覺(jué)的人可能是形成了一種習(xí)慣,到了中午吃完飯之后,自然就會(huì)產(chǎn)生困意,如果不睡午覺(jué)就會(huì)感到非常疲勞,甚至?xí)恢贝蚬贰?/strong>
有很多中國(guó)人在學(xué)習(xí)和工作之外,有很長(zhǎng)一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行午休,所以午休已經(jīng)成為了一種制度。睡眠不足喜歡睡午覺(jué)可能是因?yàn)樗卟蛔?,很多人?xí)慣晚睡早起,導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足,比如有些人喜歡熬夜,到了凌晨依然不睡覺(jué),導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足。