詹妮弗康納利是混血兒，三國混血分別是挪威、愛爾蘭以及俄羅斯。

詹妮弗·康納利出生于紐約州，她的父親杰勒德（Gerard）是一名成衣制造商，擁有挪威及愛爾蘭血統(tǒng)，而母親艾琳（Eileen）則來自一個俄羅斯移民波蘭的猶太人家庭。她依次完成了耶魯大學(xué)/斯坦福大學(xué)的課程，斬獲兩座名校。生活在美國的她，同時會說非常流利的意大利語和法語，妥妥的學(xué)霸。最初，是康納利父親在從事服裝業(yè)時認(rèn)識的一位廣告主管，發(fā)現(xiàn)了她的美，建議她去參加模特經(jīng)紀(jì)公司的試鏡。抱著試試的態(tài)度，十歲的康納利走進(jìn)了鏡頭中，開始了報(bào)紙雜志的廣告拍攝。