2024-09-02 12:08:33 296次
先鍛煉后吃早餐靠譜嗎急求答案,幫忙回答下
留美學子
一群投身中美教育最前沿,或是昨天的留學生自己,或是今天美國頂尖名...
2024-09-02 12:08:33
靠譜
《英國營養(yǎng)學雜志》上一項研究表明:相比于早飯之后運動,在早飯之前進行鍛煉能夠多燃燒20%的熱量。因而對于肥胖的人群,空腹時適當鍛煉是控制體重的不錯選擇
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