方法步驟：

1、右腳抬起，往前伸，同時(shí)左腳往后劃，換左腳重復(fù)上述動(dòng)作。

多練習(xí)幾遍，然后加快速度。

2、雙腳分開呈120°站立，左腳踮起，腳尖著地；右腳翹起，腳后跟著地。然后向左滑動(dòng)，呈腳尖相對(duì)的姿態(tài)，右邊同樣如此。

3、右腳抬起，往右側(cè)邊放下，左腳隨著身體的移動(dòng)而移動(dòng)。

4、一邊抬腳，一邊向抬腳的方向轉(zhuǎn)。

5、右腳抬起，往前落腳，整個(gè)人跟著往前跳，然后接著又是右腳抬起，往回跳。擴(kuò)展資料：曳步舞，又稱鬼步舞。它起源于澳大利亞墨爾本。它屬于一種力量型舞蹈，是一種拖著腳走的舞步，動(dòng)作快速有力，音樂(lè)強(qiáng)悍有震撼力，舞蹈充滿動(dòng)感活力，極具現(xiàn)場(chǎng)渲染力。曳步舞有很多種風(fēng)格，各風(fēng)格的性質(zhì)不一樣，曳步舞的主要風(fēng)格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由風(fēng)等。曳步舞由于發(fā)源地是澳大利亞墨爾本，于是也被叫做：墨爾本曳步舞。是20世紀(jì)80年代起源于銳舞派對(duì)的一種舞步，發(fā)源于澳大利亞墨爾本地下派對(duì)，基本動(dòng)作是一個(gè)快速切換，流暢完成的兩步動(dòng)作，舞蹈風(fēng)格適合各種類型的電子音樂(lè)，例如：House , Trance ,Techno ,Hard Dance , Hardstyle。