學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)舞有優(yōu)美形體、動(dòng)作協(xié)調(diào)、肢體靈活性、柔韌性、磨練毅力、提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)審美情感和培養(yǎng)自信心等好處。

國(guó)標(biāo)舞：國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞( International style of Ballroomdancing)，簡(jiǎn)稱國(guó)標(biāo)舞，來(lái)源于各國(guó)的民間舞蹈， 是在古老的民間舞的基礎(chǔ)上發(fā)展演變而成，對(duì)舞姿， 舞步要求非常嚴(yán)格。國(guó)標(biāo)舞是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。英國(guó)是社交舞、國(guó)際舞的發(fā)源地。國(guó)標(biāo)舞分為慢三步舞、快三步舞、慢四步舞、倫巴和探戈等，每種都有其獨(dú)特的跳法和考究。