國(guó)標(biāo)舞分為五種。因?yàn)閲?guó)標(biāo)舞是源自英國(guó)的舞蹈，經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展和改良，現(xiàn)在已經(jīng)成為了全世界舞蹈界公認(rèn)的一種舞蹈類型。根據(jù)官方規(guī)定，國(guó)標(biāo)舞主要分為五個(gè)種類，包括華爾茲、探戈、維也納華爾茲、恰恰舞和快步舞。每一個(gè)種類都有自己獨(dú)特的特點(diǎn)和舞步，能夠體現(xiàn)出不同的情感和風(fēng)格。在國(guó)家相關(guān)舞蹈比賽中，各種類的國(guó)標(biāo)舞都有比賽項(xiàng)目，不同國(guó)家和地區(qū)的舞蹈風(fēng)格不同，有時(shí)候也會(huì)對(duì)國(guó)標(biāo)舞進(jìn)行一些改編。

國(guó)標(biāo)舞分為摩登舞和拉丁舞兩大類，摩登舞又包含以下五個(gè)舞：華爾茲、維也納華爾茲、狐步、探戈、快步，拉丁舞也包含以下五個(gè)舞：恰恰、桑巴、倫巴、斗牛、牛仔，這都是來(lái)自不同國(guó)家組合成的舞蹈！每種風(fēng)格不一樣！

1、國(guó)標(biāo)舞包括摩登舞和拉丁舞，由來(lái)源于各國(guó)的民間舞蹈組成，對(duì)舞姿、舞步要求非常嚴(yán)格。

2、摩登舞分為華爾茲、探戈舞、狐步舞、快步舞、維也納華爾茲。

（1）華爾茲，又稱圓舞、慢華爾茲、波士頓華爾茲等，是一種3拍子的舞蹈，其主要特點(diǎn)是擺蕩、升降、反身、傾斜融為一體。它起源于奧地利民間，舞姿雍容華貴，被人們稱作“舞中之后”，在優(yōu)美的音樂(lè)伴奏下翩翩起舞，兩人成對(duì)旋轉(zhuǎn)，溫馨而又浪漫。

（2）探戈舞，起源于非洲，流行于阿根廷，后由歐洲舞蹈家改編為國(guó)標(biāo)探戈，音樂(lè)采用2/4或4/4拍，速度平穩(wěn)，多為滑步，很少有起伏。最大的特點(diǎn)是當(dāng)朝向一個(gè)方向移動(dòng)時(shí)，而身體卻朝著另一方向（即反身動(dòng)作位）。

（3）狐步舞，一種風(fēng)格獨(dú)特的交際舞，音樂(lè)分配強(qiáng)弱適中，舞步輕靈灑脫，跳起來(lái)歡快淋漓，音樂(lè)為4/4拍，一分鐘30小節(jié)左右。

（4）快步舞，慢步通常占兩拍，舞步輕盈跳躍，充滿青春活力，音樂(lè)為4/4拍，每分鐘50小節(jié)，節(jié)奏輕松、歡快、活潑。

（5）維也納華爾茲，又稱快華爾茲，主要特點(diǎn)是不停地旋轉(zhuǎn)，舞步數(shù)量很少，音樂(lè)為3拍子，每分鐘56小節(jié)。

3、拉丁舞分為恰恰、倫巴、桑巴、牛仔、斗牛舞。

（1）恰恰，曼波最原始的衍生舞蹈，動(dòng)律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn)。它的步法音樂(lè)每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、慢、快、快。

（2）倫巴，用R表示，也被稱為愛(ài)情之舞，特點(diǎn)是較為浪漫，舞姿迷人，性感與熱情，步伐曼妙有愛(ài)，纏綿，講究身體姿態(tài)，舞態(tài)柔媚，步法婀娜款擺，若即若離的挑逗，是表達(dá)男女愛(ài)慕情感的一種舞蹈。

（3）桑巴，源于巴西巴伊亞的一種舞蹈和音樂(lè)類型，舞蹈動(dòng)作由舞蹈者隨著節(jié)奏即興創(chuàng)作。女舞者主要是小而靈巧的扭胯動(dòng)作，男舞者除胯部動(dòng)作外，常以腳下各種靈巧的動(dòng)作變化來(lái)顯示自己的舞技。

（4）牛仔舞，又稱為捷舞，是美國(guó)西部牛仔跳的一種踢踏舞，由一種叫“吉特巴”的舞蹈發(fā)展而來(lái)，剔除了“吉特巴”中所有的難度動(dòng)作，增加了一些技巧，是一種節(jié)奏快，耗體力的舞種。

（5）斗牛舞，源于法國(guó)，盛傳于西班牙，是模仿西班牙斗牛士動(dòng)作的一種舞蹈。女伴紅色披肩，英姿颯爽，舞姿迷人；男伴如斗牛士般氣宇軒昂、剛勁威猛。沒(méi)有胯部的扭動(dòng)動(dòng)作，腳步干凈利落，進(jìn)行曲式的舞曲，給人一種勇往直前的大無(wú)畏氣概。

對(duì)于國(guó)標(biāo)舞來(lái)說(shuō)，首先是會(huì)分為拉丁舞和摩登舞這兩個(gè)舞種的。

而對(duì)于拉丁舞來(lái)說(shuō)，如果是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的拉丁舞。實(shí)際上就是指體育舞蹈了，還可以細(xì)分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛這五種舞蹈了，而且因?yàn)槔∥枋菍儆隗w育競(jìng)技中的一種舞蹈，同時(shí)爆發(fā)力也是很強(qiáng)的，是擁有極強(qiáng)的風(fēng)格、技巧的一項(xiàng)舞蹈，而且也是非常有特點(diǎn)的，同時(shí)還可以有很大的競(jìng)技體育舞蹈發(fā)揮空間存在，而且現(xiàn)如今是已經(jīng)入列為了亞運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，同時(shí)拉丁舞的比賽現(xiàn)在也是比較多的。

而且對(duì)于世界上所有參與國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的人來(lái)說(shuō)，英國(guó)的黑池可以說(shuō)是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞活動(dòng)中最大的。而且WDC是會(huì)在固定的地點(diǎn)英國(guó)中，去舉辦黑池舞蹈節(jié)的，而且這也是深受歐洲人民的喜愛(ài)了。