中學生應該根據自己的學習情況和目標選擇補同步還是拓展。

如果基礎薄弱、考試成績不理想，可以選擇補充同步課程，重點強化基礎知識，提高考試分數；如果課程學得較輕松，并且希望豐富知識、提高興趣，可以選擇拓展課程，通過更加深入的學習，增強自己的學術素養(yǎng)和綜合能力，同時也能對未來的選擇產生積極影響。無論選擇何種方式，都需要根據自己的實際情況制定詳細的學習計劃，加強自我管理和反思，才能取得更好的學習效果。