鬼步舞基礎(chǔ)舞步的主要有奔跑與側(cè)滑兩種。
1、奔跑,這一動(dòng)作是在原地滑行。 動(dòng)作分析:立正,將左腳抬起,腳板與地面平行。然后將左腳放在前面,位置不要太遠(yuǎn),同時(shí)右腳后撤。再然后將右腳向前收同時(shí)抬起,前腳同時(shí)后撤。要記得每次一只腳都要滑兩次。一只腳抬起的時(shí)候,下一步就是抬起的腳往前落,另一只腳往后滑,往后滑的腳要全腳掌挨地往后滑,這樣基礎(chǔ)扎的深。不要往后滑的時(shí)候是腳尖點(diǎn)地,這個(gè)奔跑不適合新手,是老手進(jìn)階大步時(shí)才用腳尖往后滑的。剛開(kāi)始學(xué)時(shí),一只腳抬起,此時(shí)你看自己抬起的那只腳,腳跟向后上抬起,與另一只腿成一條直線,然后你抬起的一只腿就會(huì)有一個(gè)角度,大概是45度腳,照這種標(biāo)準(zhǔn)練習(xí),多練習(xí)下單腿站立,有助于把握平衡。
2、側(cè)滑,立正,以左腳腳尖為圓心旋轉(zhuǎn)45度(下同)同時(shí)右腳抬起至膝蓋,再以左腳腳根為原心旋轉(zhuǎn),同時(shí)放下右腳。注意:右腳的位置不用放在左腳旁,隨意。側(cè)滑可以先練習(xí)螃蟹步, 就是C-CALK里的那種內(nèi)八字和外八字腳步。拓展資料曳步舞(鬼步舞),又稱墨爾本Melbourne Shuffle(Dance),起源于澳大利亞墨爾本。它屬于一種力量型舞蹈,是一種拖著腳走的舞步,動(dòng)作快速有力,音樂(lè)強(qiáng)悍有震撼力(主要是電子舞曲,多為Trance, hardstyle,house, hardcore ),舞蹈充滿動(dòng)感活力,極具現(xiàn)場(chǎng)渲染力。