謝邀。
看到這個話題，很慚愧。以前自己的孩子讀書時，還比較認真做早飯，每天早上做飯、做菜，然后還給孩子準(zhǔn)備牛奶。兒子到高中時，比較懂事了，不想讓我做那么多，就對我說：“媽媽早上就給我準(zhǔn)備面包牛奶就行了。”我還是又加了煮雞蛋，很簡單。到了我外孫上學(xué)，這孩子在早餐上很“始終如一”，前一年半都是早餐頓頓雞蛋西紅柿面條，后來就天天西紅柿雞蛋疙瘩湯。非常好做，我早上起來就用電水壺?zé)?，水開了西紅柿也切好了，然后下鍋打上雞蛋，接著就弄面疙瘩，不到10分鐘，飯就做好了。為了快點涼下來，我就用不銹鋼的碗盛面條，再在碗里淋點香油，然后用涼水拔，一會就可以吃了。小孩子真好糊弄啊，不過我覺得這頓早餐基本上需要的營養(yǎng)也都有了:蛋白質(zhì)、碳水化合物、蔬菜、脂肪也都有了。外孫還喜歡喝牛奶，早餐也算是營養(yǎng)夠了。
