水，八寶粥，巧克力

出遠(yuǎn)門(mén)，這要看你處在哪個(gè)時(shí)代了。遠(yuǎn)的不說(shuō)，綠皮火車(chē)時(shí)代，火車(chē)速度慢，乘坐時(shí)間長(zhǎng)，你就的準(zhǔn)備足夠的干糧，最好再帶一飯盒，帶點(diǎn)鹽。路上帶點(diǎn)腌菜，調(diào)劑一下。哪個(gè)時(shí)候物質(zhì)匱乏，經(jīng)濟(jì)沒(méi)有現(xiàn)在發(fā)達(dá)，基本都是靠自己帶。進(jìn)入21世紀(jì)，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，人民物質(zhì)極端豐富，現(xiàn)在出遠(yuǎn)門(mén)幾個(gè)小時(shí)可達(dá)，即便是幾天的火車(chē)，也不用帶太多吃的，像方便面，火腿腸，臘肉，燒雞，朝鮮小菜，隨吃隨買(mǎi)。并且餐車(chē)供應(yīng)充足，時(shí)令蔬菜，南北大菜，花樣繁多。

時(shí)代的進(jìn)步，出行的干糧變?yōu)樾〕?，路途的疲憊化為烏有，路上的人歡歌笑語(yǔ)，一路向前。

那我首先建議你，純凈水和餅干香腸面包，方便面午餐肉茶蛋這些是最主要的。因?yàn)樗褪澄锸亲罡镜穆?，你都說(shuō)三天沒(méi)有可買(mǎi)吃的，所以多帶點(diǎn)準(zhǔn)備好。 然后你如果條件允許多帶，那就可以帶酸奶，水果，鹵肉這些了。 零食是最次要的，咖啡啊巧克力啊。在你帶夠三天的食物和水的情況下可以帶一點(diǎn)。記得要帶點(diǎn)基本的藥品啊。備著無(wú)患。如果會(huì)暈車(chē)，建議帶些話(huà)梅、陳皮等蜜餞類(lèi)的，有助于緩解暈車(chē)現(xiàn)象，當(dāng)然要記得帶垃圾袋如果是登山之類(lèi)的很耗體力的活動(dòng)，巧克力是必備的，用以補(bǔ)充能量 還有就是口香糖，因?yàn)榫捉赖臅r(shí)候產(chǎn)生大量唾液，可以緩解口渴 當(dāng)然，水和其他飲料是必備的，不過(guò)不要帶很多。