即食燕窩可以帶出境。

中國海關(guān)規(guī)定，在規(guī)定的允許限額內(nèi)，合法清真、無毒性、無疫區(qū)衛(wèi)生證明的家禽蛋、鳥類及其裁剪件可攜帶出境。即食燕窩是由燕子的唾液所制成，屬于鳥類的一種食品，滿足條件。但旅客需攜帶小于50克個人自用量，且攜帶數(shù)量不得超過不開封的三聽/袋，否則需要提前申請許可證。同時，需要注意目的地國家是否對燕窩進口有特定限制和要求。