如果只是在外國工作而沒有加入外國國籍，那么在國內(nèi)可以自己繳納社保。

自己辦理社保的要求有：

1、個人可以以自由職業(yè)者的身份上社保(養(yǎng)老+醫(yī)療)。

2、參保條件：城鎮(zhèn)戶口或農(nóng)轉(zhuǎn)非戶口。

3、辦理地點：當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)街道的社保服務(wù)點，或區(qū)縣一級的社保局(勞動保障局)。

4、人如何繳納社保問題中所需基本資料：戶口本、身份證和復(fù)印件，2張1寸照片。

5、費標(biāo)準(zhǔn)：以上一年本地社平工資為基礎(chǔ)，養(yǎng)老繳費比例是20%，醫(yī)療約9%，目前尚有80%和100%兩檔可以選擇。個人繳納社保流程：養(yǎng)老保險：帶上本人的身份證、2張1寸照片，到當(dāng)?shù)氐纳绫Ｖ行牡臓I業(yè)窗口辦理。 醫(yī)療保險：辦完了養(yǎng)老保險手續(xù)后，帶著上述的材料和辦好的養(yǎng)老保險手冊，到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)保中心的營業(yè)窗口辦理。按照規(guī)定正常繳納費用就可以了。如果是農(nóng)村戶口，那么直接參加新農(nóng)合保險就好了，這個很簡單，每年繳納一筆錢就可以，而且都不需要自己親自交，讓家人交就可以。