每次出門都是每人背一個雙肩包，帶一個行李箱。雙肩包放一些隨時用的物品和零食，行李箱放衣物。

1.防臟床單

2.衣服～

帶長袖襯衫或者防曬衣

3.夏天帶風油精和清涼油

4.零食～面包

必備的，

1 -防曬相關的防曬霜，防曬服，帽子，太陽鏡，遮陽傘。

2 -證件（身份證，護照等）

3 -少量現(xiàn)金（300-500左右）

4 -充電寶，拍照的桿子。

6 -單反相機（不是專業(yè)拍照或取景不是一定帶，背著或者掛著出行太不方便了，現(xiàn)在手機的拍照基本都能滿足需求。）

7 -背包（個人強烈建議帶上，背東西很方便，可以釋放雙手）

8 -藥品（解暑藥可以緩解中暑時候的頭暈目眩等不適）

9 -最后當然最重要的一顆放松的心情。夏季出行注意防暑降溫，保持平穩(wěn)舒暢的心情。

1、證件類:身份證或護照，駕駛證

2、衣服類最好速干的

3、防蚊蟲類:風油精清涼油，

4、簡單小藥包板藍根小柴胡等

5、手機，充電寶充電器

6、防曬品:防曬霜防曬衣

7、運動鞋

8、帶點現(xiàn)金應急

1、證照類：全程機票和護照（大多數情況是在隨團領隊手里，但需找旅行社確認）、身份證、旅行社參團通知（一般含有團隊集合時間、地點、領隊姓名及手機號）、線路行程表。

2、旅行費用：現(xiàn)金，境外游最好美元和人民幣各帶一部分。一般參團者需要自己支付出境機場稅、境外導游司機小費、自費項目及個人購物費用。具體數額需參照個人消費計劃而定。

3、服裝：以休閑服為主，參照前往地區(qū)的氣候及行程，準備應季服裝、短褲、襪子、內褲、泳褲或泳衣等，外衣一般按旅行天數配備套數。需要注意的是，東南亞等長年夏季地區(qū)的旅游車空調較冷，最好備一件長袖外衣。參觀某些較莊嚴的宗教場所時也要求穿較正式的服裝。鞋子：以輕便舒適的旅游鞋為主，另備可涉水的拖鞋。

4、防曬用品：傘（防雨防曬兩用型）、太陽鏡、遮陽帽、深度防曬油。

5、洗漱用品：毛巾、洗發(fā)水、洗面奶、梳子、牙刷牙膏、刮胡刀、化妝品。

6、小藥包：旅游中，人群流動性大，一些疾病傳播的機會也多。為了防治旅游途中的小傷小病，準備一個小藥包是十分必要的。外用藥應準備2％碘酊一瓶（20毫升），當皮膚有小擦傷時及時涂擦。再準備氯霉素眼藥水一支，當眼結膜充血發(fā)紅時，及時用它點眼。還應備一些創(chuàng)可貼?；加小澳_氣”的人，帶一支“達克寧霜”。內用藥首先是防治感冒的藥物，建議在康泰克、復方感冒靈、感冒通等幾種藥物中選擇1或2種放在旅行藥包中即可。其次是準備一些抗炎癥藥物如阿莫西林、復方新諾明等。最后，還應準備少量安定片及去痛片，旅途中萬一失眠時，可服安定片以助睡眠；當身體某處出現(xiàn)劇烈神經痛、牙痛時，可用去痛片緩解疼痛癥狀。

7、應急物品：氣體打火機一個（防風火機更好）、燈籠蠟燭數支，用于照明、取暖、點火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營等；小型指南針一個，荒野山林失去方向用；手電筒一個，哨子一個，遇險發(fā)信號聯(lián)絡用；高錳酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個（形狀不限），既可裝上述應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號；墨鏡一副，烈日炎炎，墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品，為了便于攜帶，應該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運動鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種。

8、其他物品：手機及充電器、相機及膠卷、數碼攝像機、電源轉換插頭、小型計算器、小型電熱杯、衛(wèi)生巾、紙巾、紙和筆。