大學(xué)生的體能測(cè)試，是各級(jí)院校培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)成果的體現(xiàn)之一。
項(xiàng)目一般包括短跑、引體向上(一般適用于男性)、立定跳遠(yuǎn)(一般適用于女性)等。
1. 身高體重為必測(cè)項(xiàng)目，約占總成績(jī)的百分之十五，用體重指數(shù)來(lái)衡量(BMI).BMI=體重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿(mǎn)分。
2. 肺活量，占總成績(jī)的百分之十五。女生2000毫升及格，3400滿(mǎn)分。男生則3100分及格，5040滿(mǎn)分。這個(gè)及格是非常容易的，但是似乎對(duì)男生標(biāo)準(zhǔn)很高。
3. 體前屈，占百分之十。測(cè)試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動(dòng)浮標(biāo)。每個(gè)人可以測(cè)試兩次取最好成績(jī)，但是應(yīng)注意測(cè)試時(shí)腿不可以彎曲。女生6厘米及格，25滿(mǎn)分，男生3.7及格，24.9滿(mǎn)分。似乎及格是都可以的，但是對(duì)于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來(lái)說(shuō)，滿(mǎn)分似乎很不易。
4. 立定跳遠(yuǎn)，占總成績(jī)的百分之十。女生151厘米及格，207滿(mǎn)分。男生，208及格，273滿(mǎn)分。也是每人跳兩次取最好的成績(jī)。注意跳時(shí)不要踩線(xiàn)，動(dòng)作規(guī)范，用力準(zhǔn)確可以跳得更遠(yuǎn)。
5. 50米跑，占總成績(jī)的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七滿(mǎn)分，女生十秒三及格，七秒五滿(mǎn)分。因?yàn)槭沁@是爆發(fā)力的測(cè)試，所以此項(xiàng)測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)。
6. 男生一千米跑，女生八百米跑，占總成績(jī)的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八滿(mǎn)分，男生一千米四分三二及格，三分一七滿(mǎn)分。此項(xiàng)測(cè)試是長(zhǎng)跑，屬于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應(yīng)該到處慢慢走走，是身體逐漸恢復(fù)下來(lái)。
7. 男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐，占總成績(jī)的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個(gè)及格，56個(gè)滿(mǎn)分。男生引體向上10個(gè)及格，19個(gè)滿(mǎn)分。女生腰部比較好的可以輕松幾個(gè)，但是男生的引體向上似乎比較難，需要臂力和全身的配合。
