韓國(guó)人和日本人一樣,習(xí)慣于席地而座,盤腿就餐。
其傳統(tǒng)飲食比較簡(jiǎn)單,主食為米飯,愛吃泡菜,泡菜的出口量據(jù)說是世界第一,種類之多我看也能拿冠軍,因?yàn)槊坎投加兴枚手厣献溃?盤碟中能擺出不少花樣:白菜、蘿卜、辣椒,還有我們叫不出名的,既開胃也好吃。他們餐桌上的素菜顯然比我們多,因?yàn)榭亢5木壒?,海產(chǎn)素菜也相當(dāng)多。另外一項(xiàng)“多”是醬制品。我們的“醬缸文化”在那里的影響,大概已達(dá)到“青出藍(lán)而勝e69da5e6ba90e799bee5baa631333363396462于藍(lán)”的地步,他們有專門用來摻和著菜拌地飯的一種醬,我試了一下,味道很不錯(cuò)。以上“三多”,恐怕構(gòu)成他們飲食中的低糖、低脂肪、符合營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求的合理因素。我們注意到韓國(guó)人中肥胖者不多,一般中老年人都能保持身材且有健康的氣色,這是不是同良好的飲食習(xí)慣有關(guān)呢? 韓國(guó)人飲食主面的節(jié)約與科學(xué),還可以從一種專供飲水機(jī)配套使用的“微型紙杯”上得到佐證。那是一種只有中指長(zhǎng)、兩指寬的小紙片,經(jīng)過特別處理,拿上手就變成一個(gè)很小的杯子,放到龍頭就能接水。比起那種透明塑料杯和普通紙杯,自有它微小、簡(jiǎn)便的優(yōu)越必天韓國(guó)街頭和快餐店里常能見到。 韓國(guó)飲食中最有名的恐怕還是燒烤?!拌F板燒”不僅用來燒菜,也用來炒面。最有意思的,是一種“石頭燒烤”:用一堆鵝卵石放在鐵架上電熱升溫,先攤放肉塊,待到一定火候再用長(zhǎng)剪將大塊肉絞成小塊,拼柔到滾滾的石頭中去,不一會(huì)就響吱吱地冒出香氣。據(jù)介紹,鵝卵石是進(jìn)口的,既然能蓄熱均溫,使肉免于烤焦,又能去油去腥。韓國(guó)傳統(tǒng)飲食 韓國(guó)有各種飲食,由于韓國(guó)過去處于農(nóng)耕社會(huì)。因此從古代開始主食就以米為主。最近,韓國(guó)飲食與各種蔬菜,肉類,魚類共同組成。泡菜(發(fā)酵的辣白菜),海鮮醬(鹽漬海產(chǎn)品),豆醬(發(fā)酵的黃豆)等各種發(fā)酵保存食品,以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和特別的味道而聞名。韓國(guó)擺餐桌的特征是所有飲食同時(shí)擺出,傳統(tǒng)菜數(shù)為貧民三種,王族十二種等,擺餐桌根據(jù)面條或肉類而有所不同。與中國(guó)和日本相比韓國(guó)飲食提供湯,在韓國(guó)飯匙實(shí)用使用更頻繁。 傳統(tǒng)韓國(guó)飲食的種類 1. 米飯和粥 飯是韓國(guó)飲食的知主食,大部分人吃白菜飯。為增加營(yíng)養(yǎng)也有時(shí)添加豆類,栗子,高梁,紅豆,大麥,谷物。粥是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的飲食。種類很多,有添加米,紅豆,南瓜,鮑魚,人參,蔬菜,雞肉,蘑菇,黃豆牙等做成的。
2. 湯 湯是上飯時(shí)必提供的飲食。湯的種類根據(jù)蔬菜,肉類,貝類,海草,牛肉骨等而不同。
3. 砂鍋 砂鍋跟湯相似但比湯更濃。最有各的砂鍋?zhàn)畲筢u砂鍋。砂鍋的味道較辣,在砂鍋里煮好后趁熱端上來。
4. 熏和燉食品 熏和燉食品是類似蔬菜里加入醬油調(diào)味制作的食品。熏和燉食品用微火制作。
5. 拌菜 拌菜是加入鹽,醬油,椒鹽,芝麻油,蒜,洋蔥后稍微焯一下或炒一下作成。
6. 腌海物 (用鹽腌好的海產(chǎn)品) 腌海物是特別咸的食品,用魚,海蠣子,蝦,魚子,魚內(nèi)臟等發(fā)酵制作。腌海物可以做為一道菜。還可以在腌咸菜時(shí)當(dāng)調(diào)料使用。 7. 烤食品 烤食品是把事先放好作料的肉在炭火上烤制而成??臼称返拇硎澄锸强救夂团殴?,也可以用這種方法烤魚。 8. 煎餅 煎餅是把蘑菇,角瓜,干魚,海蠣子,青椒,加鹽和胡椒粉的肉等。放入面粉和雞蛋里攪拌后,煎制成的類似煎糕的食品。 9. 餃子 餃子是把肉,蘑菇,角瓜,綠豆芽,豬肉等絞成陷后,用面皮餃好的食品。