街舞對(duì)手臂和腰有很強(qiáng)的力量要求。
可先靠墻倒立,引體向上。。。要想人前顯貴就得人后受罪
大學(xué)選課選了街舞 不過(guò)我沒(méi)有任何基礎(chǔ) 現(xiàn)在應(yīng)該做點(diǎn)什么對(duì)以后體育課有幫助急求答案,幫忙回答下
街舞對(duì)手臂和腰有很強(qiáng)的力量要求。
可先靠墻倒立,引體向上。。。要想人前顯貴就得人后受罪
我也是在大學(xué)挑舞的不過(guò)知高中就跳2年了,你們學(xué)校體育 課的街舞應(yīng)該針對(duì)大眾,其實(shí)學(xué)不了多少東西的,因?yàn)橐慌枵?從大三道開(kāi)始跳舞的就很少 了,所以你最多有三年跳舞的時(shí)間,說(shuō)實(shí)話,三年來(lái)你不可能天天都跳,因內(nèi)為那是你們的體育課,一周1節(jié)。能練會(huì)個(gè)NIKE,扎穩(wěn)個(gè)倒立估計(jì)差不多了就。所以你現(xiàn)在要做的就是多做俯臥撐,仰臥起坐,多拉拉容筋,靠墻練練倒立。