長(zhǎng)期不吃甜食是沒有問題的,有的人天生不愛吃糖,身體一直很健康。
因?yàn)槿松眢w的糖分不止是從糖或是甜食中攝取的,我們吃的水果、主食、蔬菜、零食中都含有糖的成分,不知不覺還是攝入了一些糖的。不吃糖,但是吃水果或主食還有可以補(bǔ)充身體的糖分的。因此即使長(zhǎng)期不吃糖是沒有問題的,而且長(zhǎng)期不吃糖會(huì)有好處,就是使你不會(huì)太過肥胖
長(zhǎng)期不吃甜的食品會(huì)怎么樣急求答案,幫忙回答下
長(zhǎng)期不吃甜食是沒有問題的,有的人天生不愛吃糖,身體一直很健康。
因?yàn)槿松眢w的糖分不止是從糖或是甜食中攝取的,我們吃的水果、主食、蔬菜、零食中都含有糖的成分,不知不覺還是攝入了一些糖的。不吃糖,但是吃水果或主食還有可以補(bǔ)充身體的糖分的。因此即使長(zhǎng)期不吃糖是沒有問題的,而且長(zhǎng)期不吃糖會(huì)有好處,就是使你不會(huì)太過肥胖