5公里配速多少及格

2024-09-10 15:08:20 290次

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5公里配速多少及格希望能解答下

小英話留學

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2024-09-10 15:08:20

5公里配速分為以下幾種情況：

1、軍人的徒手五公里：23分鐘及格（配速4.6），21分鐘優(yōu)秀（配速4.2），海軍陸戰(zhàn)隊20分優(yōu)秀（配速4）；

3、女子專業(yè)運動員的五公里等級標準，二級運動員20分（配速4），三級：23分（配速4.6）；

4、慢跑5公里大約30分鐘-40分鐘（配速6-8）；

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2024-09-10 15:08:20

男生五公里25分鐘表明身體機能及格達標;女生五公里28分鐘配速身體及格達標。五公里可配速30分至60分適合跑！跑步五公里配速五分半鐘，這個配速一般，屬于大眾水平。

7. 34秒跑完5公里,配速不是很快,水平一般,屬于有氧慢跑。因為大多跑步愛好者,平時跑步,配速基本都是控制在五六分鐘左右的時間,七分多的配速非常慢了。

留學新天地

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2024-09-10 15:08:20

一般人30分鐘左右吧，業(yè)余愛好者25分鐘以內(nèi)