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100米成績下降怎么回來

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問題描述:

100米成績下降怎么回來求高手給解答

最佳答案

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這個需要科學(xué)的訓(xùn)練,加強(qiáng)營養(yǎng),找回肌肉記憶。

能達(dá)到百米速度沖進(jìn)十一秒之內(nèi)的,那都是天賦異稟的選手,他們需要找回的,就是比賽的節(jié)奏和身體的記憶,找到自己適應(yīng)比賽的感覺。一般人就要加強(qiáng)訓(xùn)練,鍛煉身體素質(zhì),這樣才能增強(qiáng)比賽能力,提高比賽成績!

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