1分鐘俯臥撐（男）、1500米跑（男）、800米跑（女）、10米x4往返跑、立定跳遠、1分鐘仰臥起坐（坐亅?？忌?個項目成績合計得分必須在200（含）分以上門上俯臥撐（仰臥起坐）必須在60（含）分以上，立定跳遠男生必須在60（含）分，女生必須在40（含）分以上，1500米跑（800米跑）必須在45（含）分以上為體能測試合格。

個人軍事體育訓(xùn)練成績評定一共有七個等級，分別是不合格，合格，良好，優(yōu)秀，特三級，特二級，特一級，其中特三級以上都是屬于尖子水平

考核對象：六十歲以內(nèi)的全體軍人和文職人員

分類：現(xiàn)役軍人分為一、二、三類人員，對應(yīng)單科及格分數(shù)分別為65、60、55分。

標準：不及格、及格、良好、優(yōu)秀、特3級、特2級、特1級。