配速540是一般的水平，是比較低的水準(zhǔn)。

長(zhǎng)跑項(xiàng)目是田徑世錦賽上，非常有觀賞性的項(xiàng)目，歷史非常悠久，在1983年首屆田徑世錦賽上，就有長(zhǎng)跑項(xiàng)目，包括800米，1500米，5OOO米，10000米，馬拉松等項(xiàng)目，世界上以非洲的肯尼亞，埃塞俄比亞，蘇丹，烏干達(dá)等國(guó)家長(zhǎng)跑水平最高。配速540就是每公里跑5分40秒，成績(jī)不不太好，不算太快的水平了。全馬成績(jī)應(yīng)在3小時(shí)以外。