配速540是一般的水平，是比較低的水準。

長跑項目是田徑世錦賽上，非常有觀賞性的項目，歷史非常悠久，在1983年首屆田徑世錦賽上，就有長跑項目，包括800米，1500米，5OOO米，10000米，馬拉松等項目，世界上以非洲的肯尼亞，埃塞俄比亞，蘇丹，烏干達等國家長跑水平最高。配速540就是每公里跑5分40秒，成績不不太好，不算太快的水平了。全馬成績應在3小時以外。