①提升有效性學習時間。
老師講得再細，只聽不做，永遠也學不會。目前很多人的現(xiàn)狀是，輸入很多，輸出很少。知識的鞏固和內化需要輸出型學習方式，所以要培養(yǎng)自己主動輸出知識的意識。
②針對性提升，掌握科學學習方法。偏重直覺思維的同學，要充分運用自己的視覺記憶多看多閱；偏重綜合思維的同學，邊聽邊看邊寫，效果更佳；偏重形象思維的同學，多運用想象聯(lián)想幫助學習；偏重邏輯思維的同學，充分運用大腦的分析綜合判斷理解強化學習。
③有效對抗拖延癥。大腦特別喜歡習慣喜歡規(guī)律，每天堅持規(guī)律化的東西，所消耗的能量遠遠少于每天心血來潮做東西。大腦喜歡在同一個情境下做一件事，我們在記憶一件東西和復述一件東西的時候要有相同的生理狀態(tài)。
