250g的米大概2碗。

250克的米飯是我們一頓飯的攝入的量，但是的話具體根據每個人的身高和分量都是不同的，比如說如果從事體力勞動者，肯定是分量也會更高，所以說這不一定會導致肥胖的發(fā)生。具體的話要看你的輸入的卡路里和輸出的卡路里。如果要健身的話，建議你到大的健身房。請一些教練進行身材和運動量的調理和運動。