3分30秒。初中一年級女生400米賽跑的成績標(biāo)準(zhǔn)大約就是3分30秒即是優(yōu)秀。

400米跑的成績3分30秒對於女生來說十分不易，屬於優(yōu)秀成績

女生初中生1分25秒到1分30秒算合格。

跑400米的時(shí)間：男的初中生的話就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年齡越大耗時(shí)也就越長。

在400米的時(shí)候，你可能需要注意你的跑步動作。如果你的運(yùn)動是一致的，適合長跑，你可以跑得更容易和持續(xù)。然而，糾正行動不是短期解決辦法。慢慢熟悉人體基本動作和跑步原理。

初一女生400米的成績標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)年齡和身體素質(zhì)而定的。一般來說，初一女生跑400米的成績在1分30秒到2分30秒之間，視為正常水平。

具體而言，在學(xué)校體育課中，400米成績表現(xiàn)不同，有的學(xué)校是在3分鐘以內(nèi)達(dá)到A級，3-4分鐘為B級，4-5分鐘為C級，5分鐘以上則是D級。因此，如果想要提升400米成績，除了要勤加練習(xí)，還需要注意運(yùn)動飲食，合理規(guī)劃訓(xùn)練計(jì)劃，多加體育活動。這樣才能夠達(dá)到更好的成績水平，更好地享受體育運(yùn)動所帶來的樂趣。

1 生應(yīng)該在1分30秒左右。

2 這個成績標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)體育教育課程標(biāo)準(zhǔn)制定的，根據(jù)年齡和性別的不同，標(biāo)準(zhǔn)也會有所區(qū)別。初一女生的身體素質(zhì)和技能還在發(fā)展階段，因此400米的成績標(biāo)準(zhǔn)相對較低。

3 除了400米，初一女生還需要掌握跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等多項(xiàng)體育技能，綜合發(fā)展身體素質(zhì)，達(dá)到全面健康的目標(biāo)。