要跑好800米，女子需要注重以下幾點(diǎn)：

首先，要進(jìn)行充分的熱身和拉伸，以減少可能的運(yùn)動(dòng)損傷。

其次，要掌握合適的節(jié)奏和呼吸方式，避免過(guò)度快速呼吸導(dǎo)致缺氧。

第三，要在起跑時(shí)迅速加速，但不要過(guò)度用力，以保留足夠的體力。

第四，要在比賽中控制好自己的步伐和姿勢(shì)，盡可能保持穩(wěn)定的速度，避免浪費(fèi)體力。最后，要有堅(jiān)定的信念和毅力，不斷努力奮斗，才能取得好的成績(jī)。

首先，女子800米是一項(xiàng)需要耐力和速度的賽事。在比賽前，要做好充分的熱身，包括慢跑、拉伸等，以減少受傷的可能性。

在比賽中，要控制好自己的節(jié)奏，不要一開(kāi)始就過(guò)度用力，盡量保持平穩(wěn)的速度，以避免過(guò)早的疲勞和失速。

同時(shí)，要注意呼吸的規(guī)律，盡可能保持深呼吸，使身體充分吸氧，提高耐力。

在最后的沖刺階段，要盡可能地?cái)D出最后一點(diǎn)力氣，全力沖刺，爭(zhēng)取最好的成績(jī)。