從福州市自駕車到西藏首府拉薩市，全程4392公里。

全國只有成都、重慶、西寧、蘭州、廣州、北京西、上海有直達拉薩的列車。從福州到拉薩只能轉(zhuǎn)車，考慮到轉(zhuǎn)車比較麻煩，而且在起點站好買票的情況，建議從成都、北京或上海轉(zhuǎn)車，且從福州也有到成都、北京西和上海的直達車。福州－成都：K392，中午11：38開車，第三天早上05：18到成都，全程2520公里，歷時41小時40分，硬座233元，硬臥上/中/下分別是396/411/424元，軟臥上/下分別是624/653元。成都－拉薩：T22，晚上20：36開車，第三天下午16：46到拉薩，全程3360公里，歷時44小時10分，硬座331元，硬臥上/中/下分別是557/578/598元，軟臥上/下分別是882/921元。