大學(xué)時期是人生的重要階段，這一時期迫于學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系的壓力，再加上社會轉(zhuǎn)型與變革的時代背景，種種矛盾沖突交織在一起，對大學(xué)生的心理產(chǎn)生了廣泛的影響，使得部分大學(xué)生存在許多心理問題。

在社會處于轉(zhuǎn)型期間，競爭越來越激烈。高校教育工作者要不斷加強(qiáng)對大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要做思想品德、智能、體魄的儲備，更要做戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備。筆者現(xiàn)結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，談幾點(diǎn)認(rèn)識。 加強(qiáng)大學(xué)生的人際交往教育，建立良好的人際關(guān)系。大學(xué)生的人際交往教育應(yīng)針對大學(xué)生活人際交往中的不良心理和情緒，及時加以耐心引導(dǎo)和幫助，使他們以良好的心理態(tài)勢去面對新的人際交往和復(fù)雜的人際環(huán)境。要培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往方法和技巧，教育大學(xué)生加強(qiáng)人際交往的品德修養(yǎng)，教育他們在人際交往中應(yīng)學(xué)會信任、尊重、寬容，以誠相待，用真誠去贏得他人的信任和尊重，獲得真誠的友誼。對于那些性格特別內(nèi)向、不善交際以及患有社交恐懼癥的學(xué)生，更要關(guān)愛有加，耐心引導(dǎo)，鼓勵為主，使這部分學(xué)生慢慢擺脫心理障礙，最終走出自我，融入集體大家庭中。小B是一名大二女生，最近經(jīng)常感覺上課沒有精神。原來小B最近在宿舍不能好好休息。每天晚上同寢室的同學(xué)就放電影，聲音很大，而且很晚還在放映。影片還吸引了同寢室的另外兩個同學(xué)參與觀影。這嚴(yán)重影響了小B的睡眠。但是小B顧及同學(xué)情面，不好意思當(dāng)面提出，又認(rèn)為即使自己提出要求不讓對方看了，但是對方人多勢眾，自己人微言輕，肯定會碰一鼻子灰，還會遭到其他同學(xué)恥笑。因此，小B只好自己忍著，每天都只能悶在被子里等到他們看完電影后，才能入睡。長此以往，小B的精神越來越差，學(xué)習(xí)效率也越來越低。請結(jié)合課上所學(xué)的內(nèi)容給小B提一些合理的建議？分析：采取各種途徑，磨練大學(xué)生意志，提高情緒的調(diào)適能力及心理承受能力。磨練意志，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。高校教育工作者要積極引導(dǎo)大學(xué)生深入社會實(shí)踐，從中接受鍛煉，磨練意志，教育學(xué)生正確對待挫折，面對困境積極尋求解脫的途徑并總結(jié)教訓(xùn)；指導(dǎo)學(xué)生對自己的情緒進(jìn)行把握與調(diào)節(jié)，豁達(dá)大度、遇事冷靜，要能做到自我正確的安慰，能合情合理。 當(dāng)然，大學(xué)畢業(yè)，學(xué)業(yè)有成，即將步入社會，正是從業(yè)擇業(yè)階段，不要過高要求，按實(shí)際，按所學(xué)，按所好先就業(yè)，再謀發(fā)展才是最適合自己的。