看你怎么打和怎么踢吧，羽毛球如果是公園那種打法，打整天都不怎么累，但如果有一定水平打比賽的話，一局下來就夠受的了。

而足球，練習(xí)也可以慢慢弄的，也不累，但如果不是特小場地用漫行者打法，只要有一點(diǎn)點(diǎn)對抗的話，那足球的運(yùn)動(dòng)量就相當(dāng)可觀的。都從專業(yè)水平的級別去比較的話，羽毛球一場比較下來運(yùn)動(dòng)量也相當(dāng)可觀，雖然沒有長距離奔跑，但跳躍和急起急停極多，同時(shí)最消耗最多的還有精力，很多球類項(xiàng)目，例如籃球和網(wǎng)球的消耗量也沒有羽毛球高。但一場正式比賽下來肯定足球的運(yùn)動(dòng)量比羽毛球更大，因?yàn)樽闱虻膱龅靥罅?，也?jīng)常要爆發(fā)性啟動(dòng)和發(fā)力，短距離啟動(dòng)速度足球稍稍沒有羽毛球高，但長距離高速奔跑太多了，最重要一點(diǎn)是足球有極強(qiáng)身體直接對抗，身體直接對抗的烈度比籃球高很多，這是羽毛球所無法比擬的。