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地中海菜系是哪些國家的

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地中海菜系主要來源于希臘、意大利、西班牙等國的傳統(tǒng)烹飪方式。

這種飲食風(fēng)格強調(diào)以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主的食物,被廣泛認(rèn)為是健康的生活方式之一。

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