你和b公司簽訂勞動合同，為a公司辦事，受a公司管理，用a公司提供的材料或設備辦公，屬于派遣。

你和b公司簽訂勞動合同，為a公司辦公，但是受b公司管理，也有b公司提供的材料或設備把弄個，則屬于外包。至于哪個有利，我都不如與a公司簽訂勞動合同。派遣和外包，從個人感受上，都像是外來者。從法律上衡量，與a簽訂最優(yōu)，其次外包，最后派遣。