步驟/方式1第一，生吃，生吃是最簡(jiǎn)單的方法，成熟的無(wú)花果口感酸甜，生吃能健胃消食，增強(qiáng)食欲！步驟/方式2第二，腌制，可以利用盛產(chǎn)的時(shí)候，把無(wú)花果煮糖或做成水果酒保存起來(lái)也是很方便的。

無(wú)花果煮糖腌制時(shí)要注意糖量，不可放太多，讓腸胃不好的人造成胃的負(fù)擔(dān)。步驟/方式3第三，曬制成果干，無(wú)花果干是常見的煲湯底料，將新鮮的無(wú)花果曬干后保存，煲湯時(shí)下3~4顆，湯水十分清甜，秋冬季節(jié)喝，還能去除秋燥，滋潤(rùn)皮膚！