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五十歲的男人適合游泳嗎

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五十歲的男人適合游泳嗎求高手給解答

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游泳對身體的鍛煉有很大的好處,既可以鍛煉你的肺活量還可以提高身體的免疫力,長時間游泳的人不容易感冒,但是要注意天氣的變化,如果天氣不好,有風或下雨的時候最好不要去,容易生病,如果實在想去的話,要做好保暖工作,以免生?。?/p>

不建議太陽特別大的時候去。

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