先說品牌。

拿意大利面來說，可能大家最熟悉的零售品牌是Barilla和DeCecco。然后根據(jù)地域不同會有不同的品牌在超市里。意大利面的主要成分是硬質(zhì)小麥粉/粗面粉，外加一些料比如谷物，雞蛋；這也是普通意大利面為黃色的原因。一些帶顏色的面，綠色的一般是含有菠菜，桔色的一般是含有胡蘿卜。還有各種全麥面，有機面等等。因此意大利面里的營養(yǎng)成分主要為蛋白質(zhì)，纖維，及鐵。那么在選擇時，最重要的是看包裝上的營養(yǎng)表，產(chǎn)品的原料，以及產(chǎn)品的產(chǎn)地。同樣重量的面，我們選擇那些原料簡單，含有更高營養(yǎng)成分的；而這不是所有大品牌可以帶給我們的。這是熊貓對所有食品的采購原則。這樣下來你會發(fā)現(xiàn)你廚房的食品會健康得很多，而且費用也不會隨著食品品牌的做大而瘋漲。需要注意的是，如果面的原料是由正常小麥粉和硬質(zhì)小麥粉混合的話，面的口感會軟些。面的品牌選好了，接下來選種類。選面是要根據(jù)醬的口味來的。一句話概括為：寬面厚醬，輕面輕醬。意大利面大概分兩種，長面和短面。長面跟中國的掛面長度差不多，有圓的長面，一般分號；還有扁的長面，寬度不同。短面我們統(tǒng)稱通心粉，也有大的和小的。剩下的一些形狀的比如說蝴蝶面，貝殼面等。細的長面，小號的通心粉通常簡單的橄欖油和羅勒口味的醬就好。粗的長面，通常跟西紅柿醬比較配。大號的通心粉，寬的長面，這種面吸收味道的能力比較強，這樣口味重些的醬會很好比如配西紅柿肉醬或者奶油醬。如果打算用西紅柿海鮮醬，那么寬長面比較好；奶油海鮮醬的話，寬長面和大號通心粉比較好。帶餡的面，主要突出餡的口味，所以可以配簡單的橄欖油醬或西紅柿醬。千層面也有其特色。特殊形狀的面只要是大小合適，西紅柿醬和奶油醬均可。還有一種面是球狀的有淀粉成分的，叫Nocchi，這個一般是配的奶酪醬來的。選得差不多了。我們還有一個選擇，就是干面和鮮面的選擇。這個就根據(jù)個人喜好了。鮮面的價格一般是干面的好幾倍，口感是完全不同的。如果決定選擇鮮面的朋友，一定要好好用心準備下醬哦。當然了以上為熊貓的觀點及經(jīng)驗，也是不斷跟意大利家庭學習實踐得來的。意大利面與醬為百搭的，所以不喜歡條條框框的朋友們可以隨心所欲的去選擇最佳的口味。