腰椎45膨出可通過(guò)游泳,因?yàn)橛斡緯r(shí)腰椎生理彎曲向后,符合自然生理彎曲,肌肉會(huì)收縮得到功能的鍛煉,起到對(duì)腰椎穩(wěn)定的作用,防止椎間盤(pán)進(jìn)一步膨出。
練習(xí)小燕飛,就是四肢向上翹,頸部、胸部、腰部的肌肉會(huì)收縮。
腰椎45膨出怎樣治療,麻煩給回復(fù)
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