萬(wàn)州位于湖北西北方向。

萬(wàn)州位于長(zhǎng)江上游地區(qū)、重慶東北部，處三峽庫(kù)區(qū)腹心，屬長(zhǎng)江上游區(qū)域中心城市。萬(wàn)州區(qū)東臨云陽(yáng)縣，南接石柱土家族自治縣和湖北利川市，西頻忠縣和梁平縣、北界開縣和四川開江縣。萬(wàn)州區(qū)幅員面積3457平方公里。至2014年底，城市建成區(qū)面積62.5平方公里，城鎮(zhèn)化率61.11%，萬(wàn)州區(qū)位獨(dú)特，歷為渝東北、川東、鄂西、陜南、黔東、湘西的重要物資集散地，距重慶主城區(qū)和湖北宜昌200公里以上，是200公里半徑范圍內(nèi)城市人口唯一超過80萬(wàn)的中心城市。