應該有吧，牛奶作為早餐的必備食品。

牛奶中含有色氨酸是人體重要的神經(jīng)遞質5-羥色胺的前體，可以使精神和身體放松，睡前喝牛奶能調節(jié)精神節(jié)律，提高睡眠質量。晚上喝牛奶能促進骨骼生長發(fā)育，提高骨密度，緩解缺鈣引起的睡覺腿抽筋以及骨質疏松等病癥。牛奶中還含有乳鐵蛋白、共軛亞油酸、維生素等多種抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。