如果合同到期后不被允許回國，首先應(yīng)與雇主或相關(guān)部門進(jìn)行溝通，了解具體原因。

如果存在合法權(quán)益被侵犯的情況，可以尋求法律援助或咨詢勞動(dòng)監(jiān)察部門。同時(shí)，可以嘗試與相關(guān)機(jī)構(gòu)或使領(lǐng)館聯(lián)系，尋求幫助和建議。此外，可以考慮尋找其他合法途徑，如簽證延期或轉(zhuǎn)換，以確保自身權(quán)益。最重要的是保持冷靜和理性，尋求專業(yè)意見，并遵守當(dāng)?shù)胤煞ㄒ?guī)。