健身房里面所有的項目都包括,大型團課,舞蹈課,瑜伽課,動感單車,只要不具一對一的課程都可以,有氧運動和力量訓(xùn)練器械都可以,水平一般可以花錢請私教訓(xùn)練,也可以先看別人怎么練,看葫蘆畫瓢,實在不行多問問別人,互相幫助還是有人,時間長,基本常識就會了,健身基本動作和團課,減肥可以了
健身卡都包括什么項目,麻煩給回復(fù)
健身房里面所有的項目都包括,大型團課,舞蹈課,瑜伽課,動感單車,只要不具一對一的課程都可以,有氧運動和力量訓(xùn)練器械都可以,水平一般可以花錢請私教訓(xùn)練,也可以先看別人怎么練,看葫蘆畫瓢,實在不行多問問別人,互相幫助還是有人,時間長,基本常識就會了,健身基本動作和團課,減肥可以了