在高溫天氣出境旅游，需要注意以下幾點(diǎn)：

1. 提前了解目的地的天氣情況和氣溫，選擇適宜的出行時(shí)間和目的地。

可以通過(guò)氣象部門的官方網(wǎng)站或者天氣應(yīng)用程序獲取目的地的天氣預(yù)報(bào)。

2. 準(zhǔn)備好防曬用品，例如太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽、防曬霜等。選擇SPF值較高的防曬霜，每隔2-3小時(shí)重新涂抹，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。

3. 穿著寬松、透氣的服裝，盡量避免穿著黑色或深色的衣服?？梢赃x擇短袖襯衫、寬松褲子等夏季服裝，同時(shí)帶上一件輕薄的外套，防止突然降溫。

4. 隨身攜帶足夠的水和食物，避免在高溫環(huán)境下脫水和饑餓?？梢詭弦恍┕嬃?、水果等高熱量、易消化的食品。

5. 注意休息和保持體力，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中?？梢赃x擇在陰涼處休息，或者在行程中適當(dāng)增加休息時(shí)間。

6. 如果需要長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)，可以選擇參加專業(yè)的旅游團(tuán)或者雇傭當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游，確保旅游安全和健康。