在《坎特伯雷公主與騎士》中，愛心的升級需要通過多方面的努力。

首先，需要保持真誠和善良的態(tài)度，對待身邊的人和事，盡力幫助他們。其次，需要學(xué)會(huì)傾聽和理解別人的感受和需求，盡可能地為他們提供支持和幫助。此外，還需要不斷提升自己的愛心水平，通過閱讀、學(xué)習(xí)、思考等方式，不斷豐富自己的愛心知識和技能。最后，需要將愛心付諸實(shí)踐，通過行動(dòng)來傳遞和分享自己的愛心，不斷提高自己和身邊人的幸福感和生命質(zhì)量。